Η ζωή μας είναι γεμάτη σχέσεις

Με τους ανθρώπους που αγαπάμε, με τον εαυτό μας, με όσα ονειρευτήκαμε και με όσα δεν ειπώθηκαν ποτέ. Μερικές φορές, όμως, οι σχέσεις κουράζονται, τα λόγια μικραίνουν, η επαφή χάνεται.

Κι εκεί ξεκινά η θεραπεία, όχι για να «διορθώσει», αλλά για να ανοίξει χώρο. Χώρο για κατανόηση, για γαλήνη, για επανασύνδεση.

Η δική μου προσέγγιση βασίζεται στη Συστημική – Οικογενειακή Θεραπεία. Πιστεύω ότι τίποτα δεν γεννιέται μόνο του, κάθε άνθρωπος κουβαλά μέσα του τις σχέσεις και τις εμπειρίες που τον διαμόρφωσαν. Μέσα από αυτές τις σχέσεις μαθαίνει να κατανοεί, να επουλώνει και να αλλάζει. Όταν αρχίζουμε να βλέπουμε τον εαυτό μας μέσα σε αυτό το δίκτυο σχέσεων, τότε ξεκινά η πραγματική αλλαγή.

• Από τη Virginia Satir κρατώ τη δύναμη της ανθρώπινης σχέσης, τη ζεστασιά, την αποδοχή, την πίστη ότι κάθε άνθρωπος έχει αξία.
• Από τον Murray Bowen, την κατανόηση ότι κουβαλάμε μέσα μας τις γενιές που προηγήθηκαν, και ότι η επίγνωση αυτών των δεσμών μάς απελευθερώνει.
• Από τον Salvador Minuchin, τη σοφία ότι κάθε οικογένεια χρειάζεται ισορροπία μεταξύ σύνδεσης και αυτονομίας, ότι τα όρια δεν περιορίζουν αλλά προστατεύουν.
• Και από τους Harlene Anderson & Tom Andersen, τη σπουδαιότητα του διαλόγου∙ της συν-δημιουργίας ενός χώρου όπου οι άνθρωποι ακούγονται, συνομιλούν και ανακαλύπτουν νέο νόημα μαζί.

Η συμβουλευτική στάση, όπως τη βιώνω μέσα από τη δική μου πορεία ως κοινωνική λειτουργός, είναι η φυσική συνέχεια αυτής της θεώρησης. Δεν αφορά οδηγίες ή «λύσεις», αλλά μια πράξη σεβασμού και συνοδοιπορίας. Να ακούς χωρίς να κρίνεις, να στέκεσαι δίπλα στον άλλον ώσπου να αρχίσει να ακούει τη δική του φωνή.

Για μένα, η θεραπεία είναι μια διαδικασία επιστροφής στη σχέση με τους ανθρώπους, με τον εαυτό, με τη ζωή. Δεν είναι να γίνεις κάποιος άλλος, είναι να ξαναθυμηθείς ποιος είσαι. Και μέσα από τη σχέση, να βρεις τον τρόπο να σταθείς πιο ήρεμα, πιο αληθινά, πιο ελεύθερα.

Αντιγόνη Νικολάου

Κοινωνική Λειτουργός – Συστημική Οικογενειακή Θεραπεύτρια